КЕЙСЫ
ЖИЗНЬ
Ирина, 44 года.
Как найти личное счастье?
Ирина, 44 года, операционный директор финансово-промышленной группы.

Запрос: 4 года назад Ирину оставил муж, уйдя от неё к их общей знакомой. Ещё через 2 года после этого она перенесла тяжёлую операцию и всё это время оставалась одна, и в её жизни не было постоянного мужчины. Ирина ощущала острую необходимость в наличии партнёра, однако рядом с ней не было ни одного кандидата для этого. Не получалось знакомиться с мужчинами, существовало множество требований к ним, стереотипов и ограничений как в отношении их, так и в отношении себя. Задачей коучинга было устройство личной жизни.


Ирина прошла программу лайф-коучинга: сформулировала свои цели, ожидания от партнёра и составила конкретный план действий, очень детально проработанный по нескольким направлениям. После окончания коучинга клиентка приступила к выполнению плана.


Результат: По словам Ирины, она «ощутила лёгкость от того, что ей стало ясно, что делать и куда двигаться». В скором времени в ее окружении появились достойные мужчины.


Коуч Кира Сорина
Ольга, 45 лет.
Как найти баланс между работой и временем с близкими и наладить отношения с ребенком?

Ольга, 45 лет, предприниматель

Запрос: Ольга чувствовала, что «упустила дочь»: отношения с подростком не складывались, нарастало чувство вины и тревоги. Ольга много работала и поняла, что нужно искать какие-то новые способы отношений в семье, найти баланс между работой и временем с близкими и наладить отношения с ребенком.



Ольга прошла программу лайф-коучинга:

1. Проработала с коучем свои убеждения, сомнения и страхи. Определила ценности

2. Проанализировала свои стратегии и модели поведения в семье и на работе

3. Сделала колесо баланса для мамы и поняла, что и как она хочет изменить в своей жизни

4. Проработала вопрос личных границ: как отстаивать свои и не нарушать чужие.


В результате Ольга нашла для себя возможность управлять отношениями и быть в ресурсе. Нашла свой личный баланс между материнством и проектом. Поняла на будущее, как строить отношения со своим вторым ребенком, что учесть.


Коуч Терешина Елена
Анастасия, 28 лет.
Как найти время на личную жизнь в плотном рабочем графике?

Анастасия, 28 лет, врач-диетолог.


Запрос: Анастасия уже давно считает себя созревшей для создания семьи и хочет замуж. Однако отношения с имеющимися мужчинами не складываются, а новых поклонников не появляется. Клиентка ориентирована на карьеру и хорошие заработки, в её планнинге нет ни одной свободной минуты, но она стремится сделать свой график ещё более плотным, поэтому берёт любую подработку.


Анастасия прошла программу лайф-коучинга:

1. пересмотрела распорядок дня и рабочий график,

2. сформулировала цель, проработала темы вклада в отношения, ожиданий от партнёра

3. составила конкретный план действий. Анастасия отказалась от дополнительной работы и подработок, взяла внеплановый отпуск, закончила прежние отношения с мужчиной, который не отвечал её ожиданиям (отношения длились 1,5 года).


Результат: В период коучинговой работы Анастасия познакомилась с новым мужчиной, который очень активно стал ухаживать за ней. На момент окончания коучинга этот мужчина признался клиентке в своих чувствах и высказал самые серьёзные намерения относительно их общего будущего.


Коуч Кира Сорина
Дальше
Екатерина, 69 лет.
Как начать получать удовольствие от жизни?

Екатерина, 69 лет, пенсионерка.


Запрос: Екатерина чувствовала полную неудовлетворённость своей жизнью, внутренний дискомфорт – жизнь не удалась. Она считала, что члены её семьи используют её для каких-либо своих целей, что у неё нет своей собственной жизни, что свою жизнь она принесла в жертву членам своей семьи.


Екатерина прошла программу личного развития:

1. осознала собственную ответственность за свою жизнь

2. изменила реактивную модель поведения на проактивную

3. проработала отношения с членами семьи


Результат работы: Екатерина гармонизировала отношения с близкими и уменьшила количество ссор в семье (результаты по данной программе оценивались не только Екатериной, но и членами ее семьи).


Коуч Кира Сорина
Наталья, 36 лет.
Как увидеть цель с своей жизни?

Наталья, 36 лет, инженер-проектировщик в архитектурном бюро

Запрос: «Жизнь потеряла всякий смысл, как и работа: была любимая и интересная, а стала постылая и не приносящая удовлетворения», - говорила Наталья. Она не видела цели в своей жизни. Всё стало как-то тускло. Не чувствовала в себе духовного роста и внутреннего развития, но стремилась к этому и считала это важным для себя.


Наталья прошла программу личного развития:

1. Выявила свои ценности

2. Прояснила цели

3. Составила подробный «план достижений», «план желаний» и «план осуществлений» (названия клиентка придумала сама).

4. Проработала детально перспективу своей жизни на 1-5 лет

Результат: Наталья приступила к реализации своих планов с вдохновением и энтузиазмом. Многое из этих планов реализовалось, что-то еще в процессе. Самым важным было, как отметила Наталья, «сложить пазл и понять, что для меня действительно ценно и важно. Как я могу фокусироваться на этом и развиваться»


Коуч Кира Сорина
Петр, 48 лет.
Как развить навыки коммуникации?

Петр, 48 лет, руководитель подразделения.

Запрос: Петр получил повышение и был назначен на позицию руководителя крупного подразделения. Впервые он столкнулся с таким масштабом задач и необходимостью столько времени уделять переговорам, нетворкингу, отношениям с коллегами. Ситуация осложнялась тем, что Петр - интроверт, любит цифры, а вот личное общение ему всегда давалось не просто. Тем не менее, Петр принял вызов и согласился попробовать себя в новой роли. К коучу пришел с целью развивать свои навыки коммуникации.

Петр прошел программу личного развития и до сих пор продолжает работать с коучем на регулярной основе.

За это время Петр:

1. Определил круг людей (стейкхолдеров), на выстраивании отношений с которыми решил сфокусироваться в первую очередь. Проработал их особенности, нашел точки соприкосновения.

2. Проработал свои личные стратегии поведения в коммуникации, определил неэффективные и начал внедрять новые.

3. Петр разбирал с коучем все сложные ситуации и делал выводы на будущее.

4. Петр разработал совместно с коучем стратегии ведения переговоров с разными людьми и начал активно ими пользоваться на практике.

Результат: Петр уже год работает на новой позиции и чувствует больше и больше уверенности в себе и в своих силах. Он отлично справляется с новой ролью и чувствует, насколько легче ему стало выстраивать отношения, общаться людьми.


Коуч Зобычева Марина
Close
Свяжитесь с нами
WhatsApp
Viber
Mail
Phone